domingo, 17 de janeiro de 2016

WORKSHOP DE ALIMENTAÇÃO ANTI-CANCRO (FOTOS)

Comidinha saudável (e deliciosa) em mais um workshop de alimentação Anti-cancro.
Obrigada a todas pela participação, agora é só por em prática e começar a ter uma alimentação mais responsável <3




quarta-feira, 6 de janeiro de 2016

WORKSHOP DE ALIMENTAÇÃO ANTI-CANCRO


Qual a influência da nossa alimentação no cancro?
Que alimentos devemos evitar?
Que alimentos devemos consumir?
Através de uma alimentação correcta e saudável poderemos evitar esse flagelo tão actual nos dias de hoje, vamos falar de alimentos mas também de emoções e de outras situações que provocam esta doença.









quarta-feira, 18 de novembro de 2015

WORKSHOP DE COZINHA SAUDÁVEL - ESPECIAL NATAL

E porque o Natal também pode ser celebrado de forma saudável, este ano aproveita para não te entupires de doces, fritos, gorduras, comidas pesadas, calóricas e prejudiciais ao teu organismo.
Neste whorkshop vou dar-te ideias de receitas saudáveis e deliciosas com as quais vais poder surpreender os teus amigos e família sem teres que ficar com peso na consciência.
Vamos também preparar alguns doces caseiros que poderás degustar na ceia de Natal e também ideias de pequenos presentes caseiros e deliciosos.
Vais perder estar oportunidade de ter um Natal mais saudável? wink emoticon




quarta-feira, 9 de setembro de 2015

WORKSHOP DE COZINHA VEGETARIANA

E para aconchegar o tempo mais fresquinho que ai vem nada como fazer algumas alterações mais saudáveis na nossa alimentação.
Sabias que uma alimentação mais rica em legumes e verduras previne constipações e estados gripais?
Novo workshop de cozinha vegetariana dia 19/Setembro - atenção: Inscrições limitadas


segunda-feira, 9 de fevereiro de 2015

Vamos desintoxicar?

Quer perder peso? Desintoxicar e hidratar o seu organismo? Ter uma saúde mais radiante e vibrante? 


Então venha aprender a desintoxicar o seu organismo de forma saudável.
Venha conhecer quais as frutas e legumes que pode utilizar nos seus sumos Detox e quais as suas propriedades.
Venha aprender a programar a sua dieta Detox. 



*Inscrições limitadas (não se atrase!)
*Inclui um módulo de receitas para poder elaborar um programa de desintoxicação.




segunda-feira, 28 de abril de 2014

Além de vir aprender a cozinhar comida vegetariana, não percas a oportunidade de conhecer as instalações desta magnifica e remodelada Casa de Odeleite.


"A Casa de Odeleite foi no início do século passado um dos mais importantes entrepostos comerciais da região e a casa mais rica da freguesia. Depois de totalmente remodelado, o edifício revive agora os tempos áureos ao recriar o ambiente de cada uma das suas divisões, desde a adega à casa do forno, passando pela sala de costura e quartos dos proprietários. Outro espaço nobre é o pátio exterior, agora utilizado como bar/esplanada e zona de eventos."






WORKSHOP DE COZINHA VEGETARIANA

Vem aprender a cozinhar de uma maneira mais saudável.

Melhora a tua saúde, adota um estilo de vida e uma alimentação mais natural.

Aprende a confeccionar pratos deliciosos, simples e económicos.

Preço: 20 €

Inclui degustação, documentação e receitas.




domingo, 30 de março de 2014


Aborrecid@ de tomar todos os dias o mesmo pequeno almoço enfadonho?  


Vem aprender como em apenas 2 minutos podes preparar um pequeno almoço saudável, nutritivo, colorido, saboroso e que te vai ajudar a enfrentar a manhã com uma óptima energia e excelente disposição 

É já no próximo sábado dia 5 em Tavira, não percas tempo, as inscrições são limitadas





quarta-feira, 26 de março de 2014


Qual a percentagem de alimentos com alto conteúdo em água (frutas, legumes e sumos naturais) que ingeriste hoje durante o dia?
Se foi inferior a 70 % este é um forte indicador de uma alimentação pobre em conteúdos aquosos e propicia ao aumento de peso.



terça-feira, 25 de março de 2014

WORKSHOP DE COZINHA SAUDÁVEL

Evite as dietas loucas e com resultados que levam a desequilíbrios nutricionais.

Venha aprender a elaborar refeições saudáveis, com alimentos de época, saborosos e económicos.

Venha aprender quais os alimentos que devemos conjugar (ou devemos evitar) para obtermos um bom equilíbrio nutritivo.

Venha aprender quais os alimentos que devemos incluir (e excluir) da nossa dieta diária de modo a obtermos uma alimentação mais saudável.

Vai ser uma tarde bem passada, num ambiente positivo, onde vamos elaborar (e degustar) diversos pratos gastronómicos, desde pequeno almoço, entrada, prato principal e sobremesa.

Inlcui receitas.

Valor: 20 € por participante

Inscrições limitadas




segunda-feira, 6 de janeiro de 2014

No workshop de cozinha vegetariana vais ter a possibilidade de aprender a fazer leites vegetais (fáceis e bem mais económicos que as alternativas de mercado) e que são uma excelente alternativa ao leite de vaca.
Vamos também aprender a substituir a carne e o peixe (tanto em textura como em valor proteico) por produtos vegetais.

sábado, 4 de janeiro de 2014

WORKSHOP DE COZINHA FÁCIL PARA HOMENS QUE NÃO SABEM ESTRELAR UM OVO


Estás farto de ir buscar comida para fora? Este workshop é para ti!

Tens crianças a teu cargo e estás cansado de lhes dar salsichas? Este workshop é para ti!

Queres surpreender a tua namorada com um jantar romântico cozinhado por ti? Este workshop é para ti!

Queres que o teu marido aprenda a cozinhar e te ajude na cozinha? Este workshop é para ele!

Solteiro, casado ou divorciado, vem ver como é fácil triunfares na cozinha e começares a cozinhar coisas boas, fáceis e económicas.

Vai ser divertido :)





sexta-feira, 3 de janeiro de 2014

WORKSHOP DE COZINHA VEGETARIANA


Vem aprender a cozinhar de uma maneira mais saudável.

Melhora a tua saúde, adota um estilo de vida e uma alimentação mais natural.

Aprende a confeccionar pratos deliciosos, simples e económicos.



domingo, 15 de dezembro de 2013

VIDEO DE NATAL



Porque o Natal é para partilhar, partilhemos os nossos momentos no Youtube :)

Um excelente, quentinho e muito guloso Natal a tod@s...




sábado, 14 de dezembro de 2013

sexta-feira, 13 de dezembro de 2013

Já há resultados práticos do Workshop de Decoração de Bolachas de Natal, PARABÉNS Sofia, ficaram lindas e devem estar deliciosas 



quinta-feira, 12 de dezembro de 2013